夏季一到，部分女性的日子變得很難受。女性怕冷在夏季里很困擾，四肢冰冷、四肢發冷，身材一天都暖跟不過去，晚上睡覺也很不舒暢。女性臨時四肢冰冷跟發冷，對身材安康很倒黴，為什麼會呈現這種情況?應當吃什麼調理?給大年夜家分享一下女性怕冷的原因跟調理女性怕冷的葯炊事療方。
女性怕冷的原因
在我們生活的四周，不煩忙女性友人都有月經不調、痛經、貧血、四肢冰冷、體質衰弱、養分缺乏、低血壓、甲狀腺功能減退等疾患，這每每形成女性的身材的抗病才能降落，身材抗寒才能減弱，激發滿身血液輪回不暢，形成體末梢的血管血液輪回景象妨礙，四肢冰冷，特別是在夏季，這些癥狀在一些女性身材表示的尤為凸起。在景象酷寒的夏季，隨着氣溫的逐步降落，女性身材的推陳出新才能逐步降落，女性的皮膚會因為氣溫的驟降而招致汗腺、皮膚腺分泌的水分增加，皮膚變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。除了抉擇合適本人皮膚的護膚產品之外，公道的飲食是最經濟、最實惠的護膚道路，可謂既攝生又養顏。
女性怕冷吃什麼好
燕麥：燕麥富含炊事纖維跟植物蛋白質，存在很好的飽腹感，有助把持體重，其中的β葡聚糖存在降落「壞膽固醇」的感化。其余，燕麥還富含多種礦物質，有助身材抵抗酷寒。燕麥可能用來熬粥，也可跟大年夜米搭配做成燕麥飯。
熱巧克力：黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身材的傷害，降落癌症跟心血管疾病傷害。在熱牛奶中參加兩塊黑巧克力，不但有利身材安康，還存在一定的暖身後果。
黑豆：黑豆富含鐵跟銅等礦物質，其中的抗氧化物含量高於其他豆類。養分專家表示，喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，加強機體免疫力跟抗寒才能。
辣椒：辣椒中的辣椒素可促進推陳出新，幫助人體抗寒抗潮，同時另有助於降落心臟病及動脈粥樣硬化的傷害。吃辣也能讓人敏捷獲得滿意感，從而吃得更少。須要提示的是，吃辣也應當有度，不然會事與願違。
核桃：核桃不但富含可促進心臟安康的不飽跟脂肪酸，還含有豐富的磷脂跟維生素E，這些養分素對抗寒都有一定的幫助。
紅薯：其富含炊事纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種養分素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個暖洋洋的烤紅薯，都有助於抵抗酷寒。
女人怕冷的葯炊事療方
有些女人常常形寒怕冷，四肢不溫，甚則手足如冰，夏季優甚，30歲以上的女人更為多見。中醫認為，本症多由脾胃衰弱，腎陽缺乏所致。臨床除藥物醫治外，可常常服用以下能益氣助陽的一些食品。
一、
當歸羊肉粥：用當歸30克、精羊肉100克、大年夜米100克、乾薑10克、食鹽少許，用水煎當歸、乾薑取汁，去渣後入羊肉，大年夜米同煮成粥，每日1次，10天為1療程。
二、黃芪桂圓粥：取黃芪50克，桂圓肉30克，大年夜米100克，加水煮成粥，食時參加蜂蜜一匙攪勻，遲早兩次服食。
三、核桃芝麻粥：取核桃肉、黑芝麻各50克，大年夜米100克，加水適量煮成粥，食時加紅糖少許攪勻，遲早兩次服食。
四、參棗淫羊藿粥：取人蔘20克、淫羊藿30克、紅棗20枚，煎煮去渣取汁，加大年夜米100克，煮成粥，食時調入蜂蜜15克，遲早兩次服用，連吃一月。
五、仙茅桂枝紅棗粥：取仙茅30克、紅棗30枚、桂枝20克，水煎去渣取汁，入大年夜米100克，煮成稀粥，加紅糖少許，每日早睡兩次服食，15天為1療程。
上述分享的調理女性怕冷的葯炊事療方要保持吃，當癥狀有改良時要堅固，嚴重者可共同穴位按摩療法，停止雙管齊下醫治，早日告別女性怕冷癥狀。