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催乳按摩有助於緩解乳房腫脹，疏通乳腺管梗阻，幫助乳汁順利排擠，尤其對初產婦尤為實用。起首四指併攏，由乳房底部向乳頭偏向順時針遲緩按摩打圈，放鬆乳房四周構造，然後用一手手掌托住乳房底部另一首手掌從四處向乳頭輕輕拍打，邊拍打邊摩擦擠壓以疏通乳管，接着拇指食指絕對在乳暈周邊輕輕擠壓乳頭，並壹直變更地位，直到產婦感到略微苦楚悲傷，但乳汁遲緩流出即可。如疏通一次後乳汁未出，可休息一個小時後再做第二次疏通。
如何催乳按摩
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