我們都曉得在女性來月經時期,是一個特其余時期，因為這段時期內女性不只會身材不舒暢，還會性格異常暴躁，並且這段時光內的女性身材免疫力是比較差的，很輕易就會感染上各種百般的風行病，有一些女性會在月經時期停止汗蒸，那麼月經汗蒸都有哪些好處跟壞處呢？
濕氣重的人，很多都會抉擇汗蒸或許拔火罐。汗蒸是一種經由過程納米技巧達到的一種負離子排毒的感化，也可能起到減肥的後果。那麼夏天汗蒸有哪些好處與壞處？一起來懂得下！
【汗蒸的好處】
【1】美容祛斑
夏季皮膚臨時受紫外線影響輕易氧化、老化，產生斑點、黑斑，皮膚暗沉。經由過程汗蒸攝生，可能進步皮膚抗氧化才能，有效分泌沉積在皮膚底層的色斑。
【2】深層排汗
夏季氣溫較高，人體重要經由過程小汗腺排汗，重要起到調理體溫的感化，但並不克不及達到深層排汗。汗蒸房存在4-14微米的遠紅外線，可深刻人體外部升溫，可達到深層排汗的後果。
【3】排毒養顏
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易呈現頭昏頭重、四肢酸勤、身重而痛、樞紐屈伸倒黴、胸中鬱悶、噁心欲吐、食欲不振、等癥狀。處於亞安康的人群天然調理才能較差，輕易形成疾病的產生。經由過程汗蒸攝生亦可有效打消體內濕毒。
【4】以熱除熱
夏季炎炎，氣溫瀕臨人體的溫度，人體散熱方法以排汗為主，假如用熱來除熱也是一種比較好的攝生方法。
【5】調理陰陽
中醫有句話叫做：「春夏養陽，秋冬養陰，陰陽均衡，安康一生」。夏季人們長時光生活在有空調的房間里，比方卧室、汽車、煩忙煩忙、銀行、辦公室等等。天長日久，必定破壞人體陰陽均衡。經由過程汗蒸可有效均衡人體陰陽。
【汗蒸的壞處】
1.1女性月經時期是嚴禁汗蒸的，其余有高血壓癥狀跟心臟病的人員也弗成能停止汗蒸。其余，據報道，汗蒸可能會影響男性精子品質。
2.2體質弱的人輕易形成虛脫。汗蒸會耗費大年夜量的能量，而假如身材體質較弱，就有可能呈現昏迷等情況。所以體質弱的人要收縮汗蒸的時光。
下面也說到過汗蒸有很好的祛濕跟減肥的後果，那麼既然濕氣這麼難搞，除了汗蒸跟拔火罐之外，另有什麼方法可能祛濕？這就不得不提到薏米了。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為下品，它可能治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。現在市道上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。
金沙薏米，在中國眾多的薏米中，昔時皇帝偏偏只抉擇了產自一個小村莊的薏米作為朝廷的貢品。足以闡明它的養分價值之高。李時珍《本草綱目》中所記錄的薏米恰是採集於金沙村的金沙薏米，在眾多處所的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。
【薏米紅豆粥】【薏米蓮子粥】
材料：薏米10克、紅豆（蓮子）20克、芡實5克、枸杞2克
做法：（蓮子取芯）將薏米、紅豆（蓮子）等洗凈提前浸泡1小時，然後放入煲中加水煮爛熟開。