最佳答案
腎臟是人體非常重要的器官，這裡不好的話身材也會差的，所以補腎也是很多人要做的變亂，那麼有關這一點就有很多人有疑問了，什麼食品養腎的後果好呢？起首有枸杞，這個是很罕見的食品，也是一種中藥，味甘性平，對補腎是個很好的食材，還可能幫助中途夭折，這個枸杞對腎虛的中年女性來說後果非常好，倡議每天服用。
鹿肉：鹿肉性溫跟，有補脾益氣、溫腎壯陽的功能。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大年夜是全部肉類中之首。
豬腰：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵跟維生素等，有健腎補腰、跟腎理氣之功能，豬腰子存在補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功能。可用於醫治腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
多食用存在護腎利尿感化的食品，如植物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。這些食品內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利進步機體的免疫力；同時，注意調理食品的酸鹼性。
另有的比方說何首烏，不過何首烏常常聽到的是漆黑頭髮，現實上有很多人頭髮白得早就是因為腎虛的原因，所以何首烏實在也是一種可能幫助補腎的食品。另有的比方說鱸魚，這個也是一種可能幫助補腎的食品，做出來也很好吃。