現實上很多人常常會碰到嘴唇上火的狀況，它是因為平常喝粥少，喝水少，再再加不留神搞好嘴唇的醫護會形成嘴唇上火呈現小水泡形成起皮的狀況，因此這種人大年夜部分須要根據吃一些清熱解毒祛火的食材來調劑，關鍵還是以蔬菜生果主導，多吃一些清淡的食品，比方用谷粗糧熬湯這些。
嘴唇上火出泡該怎麼辦
如黃菊花、絲瓜、板藍根沖劑、西紅柿、春筍、綠豆、水豆腐、萵筍、荸薺、凌角、馬齒筧、黃花菜等，多有抑菌消炎功能，實用各種百般實火症型。
微寒制火類的食材不但是對現實後果非常好，嘴唇上火都不列外的:如茄子、苦菜、厥菜、黃瓜、石螺、四季豆、小米、烏麥、兔子肉、牛蛙等，可能寒性之特性化熱下火，多用以實火症。
對嘴巴也很好哦，祛瘀斂血類:如連藕、梨、荸薺、生地、黑木耳、鱔魚、檽米、蓮藕粉、茼蒿、玉米須、芒果、魷魚、竹葉、白茅根、馬齒筧等，可用以鼻衄、便血、小便帶血、牙齦流血等血熱妄行的狀況。
甘溫除熱類:如党參、黃芩、明白菜、荔技、板栗、紅棗、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窩、蜂乳、高粱、小茴噴鼻、刀豆、介菜、大年夜櫻桃、石榴、烏梅乾等，實用氣虛火旺的病狀。
生津止渴類，保濕面膜也是奉獻的:如野生甲魚、海帶絲、海菜、海叄、西蘭花、豬的血、牛肝、老紅糖、烏骨雞、冬瓜、海蠣子、白木耳等，多用以陰虛火旺、五心煩熱、通紅盜汗、寢食難安等症。
補臟歇火類:如黑豆、淮山藥、花生仁、牛奶、薏米仁、銀耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、泥鰍、牛肉、羊肉、莧菜、桑葚子等，實用因五臟六腑孱弱、氣血無法勃起激發的各種百般虛熱症型。
方法固然公道，但履行的全過程至關重要，要高度器重"辨證施食"，分析輕易上火實虛，有對地開展飲食療法，挑選清熱解毒敗火的食品。假如分不清實火還是虛熱，一概而論，則平日得但履行不上好的功能，偶然間以致還會持續加劇病況，"火上燒電"。這就是一些病人不留神辨證施食，自覺跟風自診自療而現實後果欠佳的原因所屬。