最佳答案
有一部分人血脂偏高，這些人每每在生活中活動得少，並且愛吃清淡的食品，另有抽煙喝酒的不良習氣。不管是血脂偏高的人還是正常的人，最好是每年都到病院去體檢一下，針對本人的血脂狀況停止檢查，如許可能有效評價身材安康狀況，並且，還可能為壹般的飲食供給一些領導。固然血脂檢查前有什成績要注意。
抽血前3天不克不及大年夜量喝酒，喝酒也能影響血脂的濃度，比方明顯降低血液中甘油三酯的濃度，降落高密度脂蛋白膽固醇的濃度，會招致化驗成果呈現偏差。臨床上發明，大年夜量喝酒者2—3天之內的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常明顯降低。所以，抽血前3天內不克不及有大年夜量喝酒的情況，24小時內連大年夜批喝酒都弗成能。
血脂體檢前一天不要激烈活動，激烈活動對血脂也有一定的影響，體位會影響水分在血管內外的分佈，進而影響血脂的濃度。研究標明，站破5分鐘，可使血脂濃度進步5%，15分鐘，即可進步16%。因此，化驗前一天最好不要停止激烈的體育活動；在抽血前應先在椅子上坐着休息5—10分鐘。
血脂檢查前要空肚10—12小時，後，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯降低，一般來說，餐後2—4小時，血脂濃度達到最頂峰，8小時後基本恢復至空肚程度。不過，假如空肚時光過長，也可因身材里儲存的脂肪被「動員」起來，會使甘油三酯的濃度降低，影響血脂測定成果，所以餓的時光也不要太長，以空肚10—12個小時為佳。
平常口味太重，吃得太咸太油是招致血脂偏高的原因。尤其是在我國南方很多處所，有的人都是愛好用豬油炒菜，如許一來血脂難免就輕易偏高，所以說為了本人的安康着想，最好不要常常用豬油炒菜，平常的飲食保持清淡，還要多活動。