從心理及心思角度講，女性都應當是差別於男性及其他生靈的美麗的存在!但是女性的嬌嫩須要特其余「照顧」，介紹五個特別部位的保養方法，可能幫助促進推陳出新、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的後果哦!
第一「特別部位」：耳朵
point：耳是女性靈動的美，在壹般護理中重要注意防備耳部凍瘡，並且勤做按摩可能幫助養腎。
我國的中醫素來器重人的五官七竅，認為其與內涵的肝臟有聯繫，現實上，「腎開竅於耳」這種說法也掉掉落了現代醫學的證明，常常搓耳廓可能防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、攝生延年的感化。
保養方法：
1.拉耳垂。雙手的拇指與食指同時放耳垂處，輕輕捏着耳屏、耳垂自外向外提拉。這裡須要注意用力不要過重，免得形成耳朵的不適。輕輕地由輕到重，牽拉的力量以不感苦楚悲傷為限，反覆地做，每次做夠3-5分鐘。
2.摸耳輪。拇指跟食指沿耳輪高低一邊揉捏一邊來回推摩，直至耳輪充血發熱。
3.拽耳背。雙手夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使部分發熱發紅。實現這套舉措後，會有平靜、止痛、清腦明目、退熱的後果。
第二「特別部位」：腹臍
point：小腹的美不只在於尋求平整瘦美，按摩保健在打消腹部脂肪的同時可能防治便秘。
當我們呱呱落地的時間，有兩處會掉掉落醫護人員的餓特別照顧，一處是還未長成頭蓋骨的頭骨以及剛與母親堵截聯繫的臍部。肚臍時是中醫攝生中很器重的保健「要塞」，中醫稱腹中心肚臍為「神闕」。對腹臍部按揉安慰、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
平常注意揉腹部可能對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、瘦削症有精良的幫助醫治感化。
保養方法：
把兩隻手堆疊在一起，放在肚臍上，略微用力，同時保持呼吸天然，順時針偏向繞臍揉腹。
TIPS：小肚子可不是吃喝出來的，最輕易長成小肚子的就是平常缺乏錘煉的人了!PClady在這裡倡議大年夜家在平日養成在空閑時光或漫步的時間雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，如許有促進腹部推陳出新的感化。
第三「特別部位」：胸部
point：胸口不只是女人要塞，應當說是生命的「要塞」。護好心、胸，加強心肺功能才幹真正安康快活。
我們身上分佈着很多渺小的「線路」，除了血管之外就是神經線以及其他激素腺啦，一團體免疫功能的強弱，實在在 未審一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理安慰，可能抗病防癌、強身延年。
保養方法：
1.平常做的胸部按摩操實在就有起到安慰胸腺的感化啦，閣下手分辨按在閣下乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至兩邊下腹，來回擦摸50次;
2.再用手掌跟對着胸部旁邊高低來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，遲早各做一次。
TIPS：擦拍胸部能使「休眠」的胸腺細胞處於活潑狀況，加強心肺功能，並且還起到美胸的感化哦!
第四「特別部位」：背部
point：不要忽視背部，做好背部保健可能進步免疫力，防感冒。
後背實在是女性常常忽視的一個特別部位，偶然間沐浴，在水溫的幫助下搓一搓背你就會感到神清氣爽!所以更別說常常對背部經絡跟肌肉停止刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可能進一步疏通經絡，放心安神，並且還能幫助防備感冒，其余，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的幫助醫治後果。
保養方法：
1.在每天遲早擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包含背部跟頸部);
2.有很多MM都有習氣去美容院吧，不要每次去都只是做臉，偶爾可能做一下背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等，會有意想不到的舒服後果哦!讓你真正精力量爽，掉掉落自負的美麗!
第五「特別部位」：脊柱
point：人要「頂天破地」起首就要挺着了腰桿，這就要做好脊椎的護理啦，那樣還可能幫助促進消化，防備脊柱罕見病。
因為任務以及各種生活習氣，現在約有70%的人因平常缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。
保養方法：
1.晚上沐浴的時間就可能對脊柱停止簡單的按摩護理。固然因為後背比較難操縱，可能記取東西輕輕敲打，或許順着脊椎捉捏，這一招也可能用來湊合孩子厭食、偏食，輕輕地沿脊柱兩側夾脊穴按摩。
2.可能在脊柱特區停止針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經苦楚悲傷及強直性脊柱炎有醫治後果。
TIPS：有些女性在電腦面前一坐就是一天，就算是為了任務也長短常弗成取的，因為如許久而久之你的脊椎就會坐「壞」了。要注意合時地伸伸腰，讓脊椎舒緩一下。平常要注意不要弓着腰，要挺直腰走路，不要內八或外八地走。走路姿勢錯誤也會影響脊椎的安康。