最佳答案
弱精症是男性精子產出呈現成績，是男性不孕不育中的一個高發癥狀。招致弱精症的原因有多種，呈現這種癥狀又應當怎樣去調理呢？
1.飲食法則
男性要注意培養科學公道的飲食習氣，保證養分均衡，挑食、偏食、暴飲暴食都是弗成取的，也弗成大年夜魚大年夜肉，還應多吃些新鮮蔬菜、生果，有利於強健體格，保持體內維生素程度跟鋅、硒等微量元素程度，保持精子數量跟品質。壹般生活中不好習氣的改變，做到5個不：不熬夜，不食油炸食品，不抽煙不喝酒，不接觸有毒物品等。
2.按期檢查
男性也不該忽視團體身材的相幹檢查，可能本人密切察看私處狀況、表面等，一旦發明異常要及時就診。其余隱私部位偶然更輕易藏污納垢，應每天對包皮、陰囊停止清洗。
3.保持恰當活動
活動可強健體格，也是有效的減壓方法，現在生活節拍快，任務壓力大年夜，男性可每天保持錘煉身材半個小時。勤於錘煉另有利於男性性功能的進步。
4.避免睾丸溫度降低
睾丸溫度最好保持在35.5℃，假如溫度過高就會影響到精子的產生。因此，壹般生活中要避免長時光騎單車、穿緊身牛仔褲、長時光久坐、泡熱水澡等。
5.注意性生活，做好團體衛生
放蕩房事可招致少精，最佳次數是每周二、三次。對防備少精症除了精良的飲食習氣，法則的起居生活之外，也要控制一定的心理知識，當發明睾丸腫大年夜、變硬、凹凸不平、苦楚悲傷等，一定要及時診治。