人們對本人的身材想必都長短常注意的，平常都會食用一些食品來滋補一下，對男性來說滋補是分外重要的一點，假如一個男子呈現懷孕子骨虛的情況，對其生活存在有很大年夜的影響。合適男性滋補的食品是有很多的，比方泥鰍、菠菜、荔枝以及栗子等等，下面來具體的介紹一下男子滋補品大年夜全。
一、淡菜
狀況特徵：淡菜是貽貝科植物貽貝或厚殼貽貝等的肉。亦稱海紅、殼菜、紅蛤等。鮮活貽貝是大眾化的海鮮品，收穫後不易保存，從來將其煮熟後加工成干品——淡菜。
功能：淡菜的蛋白質含量高達百分之五十九，人體必備的八種氨基酸跟不飽跟脂肪酸的含量也不在少數。在《本草匯言》中記錄，淡菜可能補肝腎，益精血，醫治陽痿陰冷。
食用方法：淡菜10~30g，用開水發軟，洗凈;韭菜60g，切段。用食油煎沸，加食鹽炒食。
二、泥鰍
狀況特徵：屬鰍科。形體小，苗條，只有三、四寸。且它體型圓，身短，皮下有小鱗片，色彩青黑，渾身沾滿了本身的粘液，因此光滑無法握住。前段略呈圓筒形。
功能：俗話說，「天上斑鳩，地上泥鰍」，中醫認為，泥鰍是有名的食療補品，尤其適於男性，對陽瘺、早泄有明顯療效。且補而能清，諸病不忌，是泌尿體系疾病患者的上好幫助醫治佳品。
食用方法：泥鰍湯，用高壓鍋，多放些，放上大年夜醬，蔥，蒜，花椒，辣椒，大年夜料，加湯，把泥鰍活着放表面，開鍋上汽後在壓10分鐘閣下就可能了
三、荔枝
狀況特徵：屬無患子科，果肉產鮮時半通明凝脂狀，味噴鼻美，但不耐儲藏。
功能：中醫認為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓的功能。用於醫治遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改良機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、掉眠忘記等症。
食用方法：荔枝連皮一起浸入淡鹽水中，蝦仁去頭去腸線，參加少許白酒腌制，將荔枝去皮去核，把蝦仁塞入。
四、栗子
狀況特徵：正名為栗，我國栗子品種豐富，根據外形分類大年夜致為兩種，一種為錐栗，重要出產在福建以北山區。扁平個大年夜的為板栗重要在中國北部多省都有。
功能：從中醫角度來說，栗子性溫，味甘平;入脾、胃、腎經，存在補
五、腰果
狀況特徵：腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的養分價值，可炒菜，也可作藥用，為世界有名四大年夜幹果之一。
功能：腰果補脾益腎、開胃，含維生素A、B群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能抗衰老、增旅力。常常食用腰果有強身健體、進步機體抗病才能、促進性慾、增加體重等感化。
食用方法：將腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克，用果汁機打成滋補肝腎、補氣血及滋陰潤燥的蜂蜜腰果芝麻醬，可塗於麵包，每次用量約1茶匙，放冰箱冷藏，可保存2周。