用眼過度怎麼緩解

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用眼適度重如果長時光的近間隔用眼，招致調理痙攣，會有視物含混、眼疼、眼酸、眼澀，乃至有的人會頭疼、噁心。一般這種情況重要的就是增加持續的用眼時光，比方用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘。可能用藥水，比方七葉洋地黃雙苷，商品名叫做施圖倫藥水，還可能用玻璃酸鈉藥水或許是吃葉黃素。葉黃素類的藥品可能緩解視覺疲憊的景象，多停止戶外活動也可能增加視疲憊的景象。假如平常用眼確切比較多，也不辦法，可能在睡前滴復方托吡卡胺，雙眼各1滴，放鬆眼部肌肉，第二天也會感到眼睛會略微輕鬆一些。