噴鼻蕉可能生吃，也可能熱着吃，都是比較好的抉擇，可能把噴鼻蕉做成美食，同樣可能發揮很好的保健身材的感化，比方說可能做成牛奶噴鼻蕉糊，不但口感好，養分價值也很高，也可能籌備2到3根噴鼻蕉，籌備一些阿膠棗放到鍋里，放入凈水來煮，對腸胃不好的人來說可能如許吃。保養身材的感化也是不錯的。
噴鼻蕉怎麼熱着吃
1、煮噴鼻蕉
原料：2到3根噴鼻蕉，切成段（5CM閣下）8個閣下大年夜的阿膠棗（一定要去超市選那種大年夜，偏紅的那種，不要那種小的、黑的)5塊閣下的冰糖（團體口味愛好，可多可少）一小把葡萄乾
做法：然後將全部原料倒入鍋中，參加凈水，有砂鍋的用砂鍋（我都用電飯鍋），小火燜，開鍋以後少許就可能了，不然噴鼻蕉就爛了。這時間你只有打開鍋蓋就會聞到噴鼻馥馥的，
2、噴鼻蕉冰糖湯
基本特點潤腸通便，潤肺止咳。大年夜腸燥結，症見便硬難排，或便如羊糞，乾結難出，或燥熱之咳嗽，咽干口噪，或熱病後煩渴欲飲；或習氣性便秘等。
基本材料噴鼻蕉５隻，冰糖適量，陳皮１片。
做法：（１）噴鼻蕉剝皮，切３段，陳皮浸軟，去白。（２）把噴鼻蕉、陳皮放入鍋內，加凈水適量，文火煮沸１５分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
3、玉米須西瓜噴鼻蕉湯
做法：1.將玉米須洗凈；2.噴鼻蕉去皮切塊；3.西瓜取瓤去籽切塊；4.將玉米須、西瓜瓤跟噴鼻蕉塊一同放入砂鍋里；5.加適量凈水煎20分鐘即可。
功能：便秘食譜止血調理食譜滋陰食譜高血壓食譜
噴鼻蕉煮熟吃有什麼好處
1.煮噴鼻蕉可能潤腸，有很好的消脂感化，可能瘦大年夜腿的，同時也可能很好地福彩補充養分。
2.噴鼻蕉還可能用來醫治高血壓，如許就可能很好地防備心腦血管類疾病了。同時煮噴鼻蕉含有大年夜量的鉀元素，可能讓神經肌肉正常，另有很好的心肌緊縮的功能，可能增加冠芥蒂的產活力會，同時也可能防備胃潰瘍。
3.噴鼻蕉中含有大年夜量的鎂，假如常吃煮噴鼻蕉是可能讓血液中的鎂含量上升的，如許對心血管體系產生克制造用，假如一些人的肌肉麻痹並有嗜睡乏力的癥狀，可能多吃一些噴鼻蕉。
4.噴鼻蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮噴鼻蕉可能減肥，同時也可能有美容淡斑的感化。煮噴鼻蕉也可能跟牛奶一起吃，如許養分價值也很高，常吃噴鼻蕉可能讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽光滑。
5.還可能去除座瘡，淡化斑點。同時煮噴鼻蕉也有很好的止咳嗽的感化，把煮噴鼻蕉跟冰糖一起燉着吃，醫治後果很好。