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女性在產後一段時光身材都長短常衰弱的，須要坐月子來調理身材。而很多女性對坐月子時期的變亂並不懂得，就會招致本人的身材恢復的比較慢或許是恢復的後果不好。女性一定要注意科學的保養，在坐月子的時間飲食等各方面都要注意，避免落下病根。那麼，老中醫給坐月子的警告有哪些呢?
一、老中醫的警告：坐月子以下食品切記不要吃
1.味精
因為味精中含有谷氨酸鈉，會隨着乳汁進入嬰兒的體內，而這種物質特別是對十二周以內的嬰兒發育有着嚴重影響，它會與嬰兒血液中的鋅產生特異性結合，生成谷氨酸，這種物質倒黴於身材接收，會招致鋅從體內排擠，形成鋅缺乏。不只僅會形成孩子胃口不好、厭食，嚴重的還會呈現智力減退、發育遲緩等癥狀。
2.人蔘
因為人蔘中含有的一些因素會形成人體過於高興，乃至呈現掉眠、煩躁、心神不安等癥狀。而此時，新媽媽更須要的是卧床休息，靜養，而不是適度高興，所以人蔘是不合適產婦的。
3.冰冷的食品
家喻戶曉，冰冷的食品會影響到身材內的氣血運轉，惹起滿身酸痛，易落下病根。
二、老中醫的警告：怎樣防備月子病
1、月子里要注意保溫，但是不必銳意去捂。一般室溫26-28度身材比較舒暢。無論什麼季節，一定要穿長袖長褲跟襪子，避免不經意的風寒入身。
2、夏季可開空調，避免太熱。但一定注意風不要對着人吹。可能將表面的空調打開，讓溫度降上去。或許安裝擋風板。以產婦的身材舒服度來抉擇合適的溫度。
3、產後身材衰弱，輕易出汗，一定要注意勤易服服，保持皮膚乾爽，避免受寒。
4、房子注意通風，通風時不要對流。可在房中無人時，每天通風換氣1-2次，每次10-15分鐘。
5、月子時期不要勞累，除了餵奶以外，盡管少勞累，抱孩子、洗衣、做飯，應由家人做比較好。