最佳答案
人們在壹般生活中是不該當保持同一個姿勢的，因為在臨時保持同一個姿勢事先很多人都會產生腰痛的情況。而因為每一團體的腰部情況都不一樣，所以招致腰痛情況產生的成果也就不一樣，有的人是在臨時坐之後忽然站起來發明本人腰痛得直不起腰來。那麼坐後站起來腰痛直不起來是怎麼回事呢?
坐久了腰疼是怎麼回事
實在，坐久了之後呈現腰疼，是一種非常罕見的一種癥狀，這重如果因為臨時保持一個姿勢激發腰部的血液輪回不暢所致的，另有就是，假如樞紐呈現勞損或許是腰部曾存在一些外傷，就會直接的影響到腰部的血液輪回，時光一長就也就會激發腰疼的情況時常產生。
坐久了腰疼該怎麼辦
1、牽拉治腰疼法
患者可趴於床上，雙手緊緊的抓住床頭，然後再找另—團體抓緊本人的腳踝向前方慢慢的向後牽拉，每次持續重複10次，保持此法一段時光，腰疼的不適癥狀即可減輕。
也可抉擇另一種方法，也就是推小腿治腰痛法緩解腰部苦楚悲傷。患者可坐在高低合適的椅子上，用手掌根部由上向下推按本人的小腿，推準時注意用一些力量，常常性的推按，也可能減輕腰疼的癥狀。
2、抖腿治腰疼法
雙腿站破，用安康一側腿補用力，而患側的腿部則放鬆，然後雙手掌按在患側的大年夜腿前方，每次閣下顫動肌肉大年夜概三分鐘，每日保持數次，腰疼即可減輕。
3、爬行治腰痛法
患者也可抉擇在地上或許是床上順次地往前、今後、轉圓圈地爬行，早、晚各1次，持續一個禮拜，腰疼便可減輕，此種方法對對腰肌勞損、坐骨神經痛均有很好的療效。
坐久了腰疼怎麼辦呢?上文中提到的三個簡單的舉措便可輕鬆搞定。久坐腰疼的你還在遲疑什麼呢?趕緊來嘗嘗這些有效的方法吧!固然這些方法簡單其而有效，但是若想真正的闊別腰疼，最為有效的辦法還是積極的防備，做的時光長了站起來活動好活動，腰疼天然就不會找上門來。