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懷孕時期的女性在平常的時間一定要多注意調理，假如在平常的時間不注意調理身材可能會呈現一些弊病，假如妊婦在懷孕時期呈現身材衰弱的時間，在平常的時間一定要多注意飲食的調理，下面為大年夜家具體的講解一下妊婦在懷孕的時間身材衰弱吃什麼比較好？
雪裡滾球
材料：雞蛋10個，肉餡150克。
調料：黃酒，鹽，澱粉，素油，味精各適量。
做法：1、將雞蛋（去黃）打在碗里，加鹽，水，澱粉拌勻，倒入盤中。2、肉餡加蛋黃，黃酒，鹽，澱粉，味精攪勻，做成肉圓，上鍋蒸熟後，放進裝蛋清的盤裡，再上鍋蒸10分鐘即可。
提示：此菜外型美不雅，並且味道鮮嫩，輕易消化。
什錦五噴鼻黃豆
材料：黃豆1000克，水發海帶200克，胡蘿蔔200克。
調料：大年夜料，花椒，鹽，味精，醬油，蔥花，薑末，桂皮各適量。
做法：1、將黃豆提前12個小時用溫水泡上，泡開後，用溫水淘洗乾淨。2、將發的海帶洗好，切成塊狀，胡蘿蔔洗凈，切成菱形塊。3、把黃豆放在鍋內，參加水，放在大年夜火上燒開，撇去浮沫，參加大年夜料，花椒，桂皮，鹽，醬油，用小火煮開，煮至七成熟時，參加海帶，胡蘿蔔，蔥花，薑末，持續用小火煮，待胡蘿蔔，海帶，黃豆熟爛時，參加味精攪拌，即可出鍋。
提示：此菜咸噴鼻熟爛，冷熱均可食用。
綜上所述，下面是為大年夜家收拾的一些對於懷孕時期的女性呈現身材衰弱的飲食調理方法，盼望經由過程的上文介紹之後可能幫助到妳，提示廣大年夜的女性在懷孕時期飲食一定要多吃一些清淡的食品，平常弗成能吃一些辛辣安慰性的食品，還須要按期去病院做產檢。