最佳答案
面對電腦的時光比較長了，或許長時光的牢固一個姿勢，我們都會忽然感到本人的頸椎後腦勺呈現苦楚悲傷，這點苦楚悲傷有點像密密的針刺一樣，不只讓我們頭很痛並且還不克不及會合注意力任務，很多人對如許的狀況多數不會放在心上，實在如許的主意是錯誤的，頸椎後腦勺疼很大年夜程度上就是本人的頸椎呈現了狀況，如果本人不醫治的後，頸椎痛會向更大年夜的病痛開展，那麼在頸椎後腦勺疼的時間該怎麼做呢？
頸椎後腦勺疼自我活動醫治：
1、頸部活動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後遲緩搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、動搖上肢：左臂動搖二十次，再右臂動搖二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸活動，可作五十次。
4、部分按摩：可於頸部、大年夜椎穴、風池穴附近尋覓壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點長停止揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋覓壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可高低偏向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大年夜筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
注意：每日可自行施術一次。伎倆由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
以上就是頸椎後腦勺疼的時間可能採取的自我活動療法，這些療法非常的簡單，並且隨時隨地都可能停止不必擔心場地跟氣象。長短常好的辦法。所以在壹般的時間，一定要注意休息跟放鬆，當呈現頸椎後腦勺疼的時間一定要及時去病院檢查，盼望所以的頸椎患者安康痊癒。