最佳答案
酷寒的夏季，非常是白叟，小友人，不宜吃吃涼性的新鮮生果！對胃腸安慰性挺大年夜，非常輕易形成胃腸病症！何不換一個花式，做下熟的熱的生果甜湯來喝，生津解渴，暖人養胃。味酸的蘋果，甜滋滋大年夜棗加上糯糯的白木耳，唇齒留噴鼻。
促進消化：白木耳蘋果紅棗湯中帶有很多的水份、阿拉伯膠、甲基纖維素等成份，可能存在非常好的潤腸通便，推動腸胃蠕動，幫助身材排擠來放棄物，降落有害物對腸胃的侵害的功能，針對常常性便秘等症具有一定的幫助醫治功能。
養顏美容：白木耳蘋果紅棗湯中帶有豐富多彩的膠原纖維及其維他命C成份，可能推出發體的基本代謝，避免色素沉着，使皮膚潤化細嫩，具有非常好的養顏美容的功能。
加強免疫力：白木耳蘋果紅棗湯中帶有豐富多彩的養分元素，如：蛋白、碳水化合物、維他命及其礦物等，常常服用可能幫助補充身材所需養分紅分，進步人體免疫任務才能。
白木耳蘋果湯做法
原材料：白木耳半朵，蘋果1個，大年夜棗10顆，老冰糖恰當。
作法：
1、將白木耳用冷小水泡發後，清洗掰成小朵預留。
2、蘋果清洗削皮，切割成一小塊預留。
3、將白木耳、大年夜棗放進石鍋中，增加適量冷水。
4、火警燒開，隨後改文火燉1鐘頭高低。
5、將蘋果放進，續煮20分鐘。
6、終極放進恰當老冰糖，拌跟至熔化就可能。