骨密度是什麼?實在骨密度就是可能明顯地反應出骨品質,其余不只能可能極好地反應出我們的骨質疏鬆的程度，其余還能猜測出我們的能否會呈現骨折的重要根據等，可見骨密度對我們來說是很重要的一個數值之一。因此很多友人都想要曉得骨密度正常值是什麼，另有骨密度是怎麼測量出來的。
很多中老年人都會呈現骨質疏鬆的景象跟癥狀，這都與骨密度值偏高等有關，因此想要防備骨折，骨質疏鬆等疾病產生，就應當常常補鈣，多補充一些含有維生素D的食品等。下面就給大年夜家介紹分析一下怎麼進步骨密度的值以及骨密度正常值是什麼。
定義
骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床利用骨密度值時因為差其余骨密度檢測儀的絕對值差別，平日利用T值斷定骨密度能否正常。T值是一個絕對值，正常參考值在-1跟+1之間。當T值低於-2.5時為不正常。
進步骨密度的藥物跟飲食方法：
根據骨密度缺乏產生原因跟感化機理的差別，在停止保健食品配方計劃時可抉擇差別原料。常常利用的原料如下：
1.鈣劑：如鈣接收正常，每日給1.00克—1.50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣利用得比較廣泛。對65歲以上白叟每日0.75克—2.5克。對利用雌激素反感化多且有誘發子宮內膜癌的可能者，賜與大年夜劑量的鈣，可起到與利用雌激素雷同的感化，腎結石病人不克不及攝入大年夜量的鈣。
2.維生素D及其活性產品：早年認為老年性骨質疏鬆病人常伴有維生素D缺乏，因此主意多給維生素D，現實上除了合併有骨硬化(一般來講，僅有兒童易患骨硬化，如佝僂病)，腸鈣接收妨礙及維生素D代謝產品生成增加者，一般無需補充大年夜量維生素D，確有上述三種情況者，可同時賜與維生素D。
3.降鈣素：降鈣素可增加骨質接收，降落血輪回中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素因為可降落血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到醫治骨質疏鬆的感化。
4.磷酸鹽類：磷酸鹽類醫治骨質疏鬆頻年來掉掉落開展，磷酸鹽可促進骨構成，克制骨細胞的破壞，可能臨時利用。
5.其他：現在，市場上增加骨密度的保健食品的重要原料以化學原料跟中藥提取物為主，服用劑型重要為膠囊、片劑等。保健食品的新法則出台以後，將會進步保健食品的研發技巧請求。根據申報的保健功能，在原料下面放寬界線，可能用一些新的原料，在劑型下面可能研製一些新的劑型，如許會更好地進步保健食品的感化後果。
骨密度正常值
中國南方漢族安康人的骨密度值，斷定峰值骨密度年紀、大小及各年紀段的正常值。利用DXA測定腰椎L2--L4及髖部骨密度。成果標明男性峰值骨密度年紀各部位均在20--24歲，L2--L4
密度值為1228(g/cm2);女性峰值年紀腰椎在30--34歲，值為1197(g/cm2)。髖部骨密度峰值年紀在25--29歲。
對於骨密度正常值，一般來說男性的骨密度最好的年紀在20到24歲閣下，這段時光骨頭的品質是絕對比較好的。而女性骨密度最好的年紀在30到34歲。固然隨着年紀的增加骨密度值開端呈現了降落，因此我們平常就應當多補充鈣劑，另有維生素D及其活性產品等，有助於我們緩解骨質疏鬆的癥狀跟景象。