很多人都認為活動事先出汗，身材會感到到特別清爽，對身材是特別好的，實在常常活動確切可能進步人的抵抗力，但是假如出汗過多很可能就會形成人體虛的景象，而出汗之後更應當注意的是千萬不要受風，不要沐浴，一定要等汗幹了之後再停止這些活動，不然很可能就會形成感冒的景象，那麼常常流汗對身材好嗎？
人的汗腺最興旺，人的出汗可分為三種：
（1）溫熱性出汗（thermalsweating），是由外界溫度降低而惹起的，一般除手掌跟足趾以外，滿身其他皮膚都可出汗。經由過程出汗發散熱量調理體溫。夏天坐着任務，每天的發汗量約為300克；旅力休息時可進步10倍；
（2）精力性發汗（mentalsweating），是由精力高興或痛覺安慰等原因所惹起，發汗重要見於手掌、足趾跟腋窩3個部位。人在精力緩和時手心會出汗，即屬於精力性出汗。精力性出汗從加安慰到發汗的埋伏期極短，只有數秒到20秒。所以在緩和、膽怯、高興等精力要素影響下，神經衝動從大年夜腦皮質轉達到手掌小汗腺部，乙酰膽鹼的濃度降低，招致小汗腺分泌分泌活動短期內敏捷加強，即產熟手掌精力性出汗。也有學者認為另有精力出汗中樞，常保持有高興性，一加安慰後即產生反應性出汗。精力性出汗在掌跖處表示最為明顯，也可見於手背、頭面、頸部、前臂跟小腿等處。少數人在高度精力緩和時，乃至會呈現汗流浹背，汗流浹背的滿身大年夜汗情況。在恆溫植物中，山羊跟兔都不出汗，貓跟狗僅在足趾、牛跟豬僅在鼻端出汗。這些不出汗的植物是經由過程淺促吸呼散熱來調理體溫的。馬、驢、騾多少乎滿身都出汗；除趾球以外的汗腺都屬於頂漿分泌腺；在人類，僅限於腋窩部位有頂漿分泌腺，其他全是外分泌汗腺。植物足跖的出汗，認為在捕獲獵物時可避免滑脫，是生活上的順應景象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨植物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。人的精力性出汗中樞揣測是在大年夜腦皮層。汗液約含0.2%的氯化鈉外，還含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐跟氨等。
(3)味覺性出汗。屬於一種心理景象,如吃某些安慰性的食品(辣椒、大年夜蒜、生薑、可可、咖啡)後惹起的多汗。