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在做艾灸的時間，是經由過程燃燒艾葉來安慰患者體表的穴位，從而達到醫治疾病，或許是攝生保健的感化。艾灸可能抉擇很多穴位，關元就是其中之一。實在艾灸不管是對哪個穴位停止，都有一些獨特的好處，比方說可能調理人體陰陽，讓我們的身材保持一個均衡狀況，從而達到攝生保健的目標。還可能遣散寒邪或許是溫通經絡。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣會聚於腹胸部的意思。小腸是人體接收養分物質的重要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，加強其對養分物質的接收才能。古今醫學家都認為關元穴是一個能起逝世復生的重穴，並且都認為安慰該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要控制火候，那就是要溫而不燙，灸的時光要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自發腹內暖洋洋，暖洋洋，像熔化般的舒服狀況。灸到紅暈為度。艾灸關元膚見效，腹內的寒氣會破時覺消散。
每次灸的時光一般40分鐘閣下，或長些，依集體的舒服度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條。其余記得《扁鵲心書》記一故事：「劉武軍中步兵王超者，本太原人，後入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，傑出腴潤，能日淫十女不衰。後被擒，臨刑監官問曰：汝有異術信乎？曰：無也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不飢。至今臍下一塊如火之暖。」
實在做艾灸的時間，不管是艾灸哪一個穴位，終極都可能起到行氣活血以及消瘀散結的功能。艾灸對身材穴位的安慰是良性的，經由過程這種穴位安慰可能達到補中益氣以及溫陽補虛的後果。隨着現代社會壹直開展，人們越來越器重攝生保健，艾灸就越來越遭到人們的青睞。