最佳答案
大年夜家細心看，就會發明愛好打籃球的人每每都不胖，並且滿身都是肌肉，固然不是專業打籃球的，但是從全部人的氣質下去看卻也與常人差別。打籃球可能瘦腿嗎？不只可能瘦腿，還可能讓滿身都瘦上去，有的人說體重沒變但看起來變瘦了，這是因為打籃球把一身的肥肉變成了肌肉的原因。
打籃球能減肥，指的是要跑起來、動起來那種，如果只是在原地投投籃，那是毫有意思的，並且打籃球也不克不及適量，不然對膝樞紐傷害很大年夜，基本上每天打一個小時閣下最好。不要在剛吃完飯後就打籃球，不然輕易得盲腸炎跟胃下垂，也不要餓着肚子打籃球，那樣輕易虛脫。
打籃球不但能減肥，並且可能將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形後果，並且對骨骼的發育有很大年夜的好處，對進步青少年的身高是有很大年夜幫助的。因為打籃球是一項滿身活動，所以對身材各個部位都能達到很好地錘煉後果，使得不只總體重降落了，並且身材變得更均勻了。
打籃球不只經由過程出汗耗費熱量的方法減肥，同時，可能大年夜大年夜進步人體的消化功能，使積聚在體內的多余的脂肪排擠體外。打籃球除了減輕體重外，還能錘煉人的大年夜腦的和諧性，促進心肺功能，催進各種激素的分泌，調理人體內分泌體系的均衡，加強抵抗力，調高人體免疫力。
常常打打籃球不只能減肥，並且會使人的自負念掉掉落很大年夜的進步，這種自負對壹般的生活跟任務都會有很大年夜的幫助，有些友人感到本人的球技差，這沒關係，多打打天然就進步了，在這個過程中還能結識很多友人，既錘煉了身材，又進步了交際才能。