孕晚期的時間是可能去吃柚子，這種生果就算是食用後也是不會對本人的身材形成任何的影響，並且還可能吃一些梨子，這也是在懷孕時期須要常常食用到的一種生果，在吃了以後就可能達到清熱解毒的後果，並且還可能潤肺止咳，可能避免妊婦們在懷孕的過程中呈現任何的咳嗽感冒。
1.秋梨——清熱降壓
秋梨被譽為「百果之宗」，是中國最陳舊的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇噴鼻末路人。其性甘卑微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的感化，可醫治懷胎水腫及懷胎高血壓。它還存在平靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功能，有防治肺部感染及肝炎的感化。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
2.柑橘——維生素的寶藏
柑橘品種單壹，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都存在養分豐富、通身是寶的獨特長處。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等養分紅分，是妊婦愛好吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，常吃柑橘可能防備壞血病及夜盲症。
但是，柑橘性溫味甘，補陽益氣，食用適量輕易惹起燥熱而使人上火，產生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或許多次食用大年夜量的柑橘後，身材內的胡蘿蔔素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素A，使皮膚內的胡蘿蔔素沉積招致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯，並常伴有噁心、嘔吐癥狀。
妊婦每天吃柑橘不該當超越3隻，總分量在250克以內。
3.蘋果——益智防哮喘
蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱，並且另有「一天吃一蘋果，大年夜夫闊別我。」的諺語。這是因為它不只富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等養分紅分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大年夜腦皮層邊沿部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。並且，有考察研究發明，女性在懷孕時期多吃蘋果，可能使孩子童年患哮喘的概率大年夜為降落。
妊婦每天吃1～2個蘋果即可能滿意對鋅的須要量。