最佳答案
1、吃蘋果有利於減肥。
2、因為蘋果的熱量比較低，並且蘋果中有一定的果膠，可能遇水停止收縮，如許就會有一定的飽脹感。
3、同時蘋果中的炊事纖維也比較豐富，炊事纖維也是一種可溶性的炊事纖維，會像海綿一樣吸水，然後收縮，也輕易產生飽腹感，就會增加一些其他食品的攝入。
吃蘋果真能減肥嗎
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1、吃蘋果有利於減肥。
2、因為蘋果的熱量比較低，並且蘋果中有一定的果膠，可能遇水停止收縮，如許就會有一定的飽脹感。
3、同時蘋果中的炊事纖維也比較豐富，炊事纖維也是一種可溶性的炊事纖維，會像海綿一樣吸水，然後收縮，也輕易產生飽腹感，就會增加一些其他食品的攝入。