最佳答案
1、好處：潤腸通便。因為它含有豐富的炊事纖維，所以可能潤腸通便。
2、生津止渴。對口乾、煩渴的人，恰當食用有很好的生髮口中津液達到止渴的好處。
3、防備心血管疾病。恰當吃些杏兒能降落血脂、防備心腦血管疾病的功能。
4、防備眼部疾病。因為它含有豐富的維生素A跟C，常常吃能改良血液輪回，防備眼部疾病。
5、壞處：食用過多或招致口乾舌燥，咽喉苦楚悲傷等上火景象，因為它是溫熱性生果，增加體內熱氣；輕易安慰胃酸的分泌，燒心。因為它含有的無機酸比較豐富，所以會招致泛酸、燒心；杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌弗成適量食用，免得惹起食品中毒。而不完全成熟的杏子更不要食用，此時毒性物質含量過高，更輕易惹起食品中毒。所以一定要少吃。