1起首評價身材本質。在電視上看到奧運選手時（尤其像冰壺這種活動的活動員），我們很輕易會在內心對本人說。
2.選定活動項目。所以，這裡就呈現了一個成績：也許你最好應當抉擇曾經練習過一段時光的活動。你這十年以來。
3.開端每天練習。每天練。偶然間乃至一天要練習兩次。即便你本質上並不在停止「練習」，滿意上述請求才幹參加奧運會。
怎樣參加奧運會
1、活動員所屬的國度跟地區奧委會必須是國際奧委會的成員，活動員必須按照國際奧委會章程，按照經國際奧委會批准的國際單項體育構造的規矩。
2、國際奧委會章程中另有一些具體的請求，包含倒黴用禁用的藥物跟方法，公平比賽跟非暴力精力等。活動員假如違背這些規定，將被撤消比賽資格，所獲得的成績有效。
3、年紀限制
奧運會的活動員除了在國際單項體育結合會的比賽規矩中因為安康原因有所規定外，不其他的限制。
但是在徵得國際奧委會批準的前提下，單項體育構造可能對本項目活動員的年紀停止限制。如國際足聯規定，參加奧運會的每個隊中只能有3名球員年紀在23歲以上。
4、活動員的國籍
參加奧運會的活動員必須是遴派他參賽的國度奧委會地點國的公平易近。假如一個活動員同時是兩個或兩個以上國度的公平易近，只能代表其中一個國度參加奧運會，這個國度由本人抉擇。
5、假如改變了本人的國籍或獲得新國籍，必須在改變國籍或獲得新國籍3年以後，才幹代表新國度參加奧運會，但是假如獲得了有關國度奧委會跟國際單項體育結合會的批準以及國際奧委會執委會的批准，這個限日可能收縮乃至撤消。
6、假如一個活動員地點的國度是新獨破的國度，或他所屬的國度奧委會是新被否定的，這個活動員可能抉擇代表新的或本來所屬的國度參加奧運會，但如許的抉擇機會只有一次，在奧運會中涉及到活動員國籍成績的一切爭端，都應當由國際奧委會執委會根據以上原則來加以處理。