小米加什麼煮粥最養胃

提問者:用戶UBBB 發布時間: 2024-10-31 09:12:02 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

1、紅棗小米粥。小米、紅棗。將洗凈瀝干水分的小米放入鍋中,用小火炒至乾爽,並飄出噴鼻味即好。然後放入去核的紅棗,倒入足量冷水,大年夜火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可。

2、花生小米粥。小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。將小米、花生仁、紅小豆放入凈水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用。鍋中注入適量凈水,參加花生仁、紅小豆煮沸後,改用小火煮30分鐘。放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再參加冰糖、桂花糖即可。

3、南瓜胡蘿蔔小米粥。小米、南瓜、胡蘿蔔。將南瓜去皮切小塊,胡蘿蔔洗凈切小塊。小米洗凈,放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊跟胡蘿蔔塊放入鍋中跟小米小火一起熬煮即可。

4、紅糖小米粥。小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。小米淘洗乾淨,放入湯鍋頂用凈水浸泡30分鐘閣下,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用取湯鍋,注入適量凈水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後持續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮多少分鐘就可能關火了。

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