最佳答案
1、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們須要停止恰當的活動，我們是可能抉擇跑步的，跑步對剪掉落肚子上的脂肪的後果長短常好的。一般我們須要每天保持跑步3-5公里是比較好的。
2、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們還須要把持我們的飲食，千萬不要老是吃一些大年夜魚大年夜肉或許養分價值非常高的食品，那樣是減不上去我們肚子上的脂肪的，我們須要多吃一些蔬菜。
3、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們還可能抉擇做俯卧撐來減掉落肚子上的脂肪，這個是比較好的一種方法，一般我們每天在晚上做個多少十個就可能了，後果也長短常好的，基本上很快就可能減掉落肚子上的脂肪了。
4、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們還可能抉擇做仰卧起坐來減掉落肚子上的脂肪，這個也是很不錯的一個方法，一般最好也是晚上的時間做，一天做個20個閣下就可能了，也是可能讓我們很快減掉落肚子上的脂肪的。
5、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們還須要注意睡眠，睡眠缺乏是很輕易招致肚子上的脂肪越來越多的，充足好的品質睡眠也是可能幫助我們更快的減掉落肚子上的贅肉的，這個我們也是須要曉得的。
6、想要減掉落肚子上的脂肪的話，我們還可能經由過程騎單車來減掉落肚子上的脂肪，這個也是很好的一個方法，後果是比較好的，在騎單車的時間，是可能很好的燃燒我們肚子上的脂肪的。