荷葉茶泡茶步驟

1、荷葉茶沖泡步調

（1）一杯荷葉茶的滾水量在150毫升閣下，當茶葉切塊晾乾之後便可能將它放入茶杯內停止沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的滾水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。

（2）等到滾水沖泡5至6分鐘之後，便可能直接飲用。但是增加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不只僅可能增加荷葉茶的養分價值，還可能讓它的的口味愈加的好。

2、喝荷葉茶的注意事項

（1）荷葉茶第二泡的茶不減肥後果。因為荷葉鹼提取長短常艱苦的，滾水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出輕微的荷葉鹼出來。

（2）對正常體質的友人來說，最須要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要臨時喝，至少要保持1-2個月。但是假如體質不合適的友人，如脾虛腎寒者就最好不要臨時喝荷葉茶了，避免惹起不適。

（3）喝荷葉茶減肥時，應當注意不要在經期飲用。因為荷葉存在收澀止血的感化，經期飲用輕易形成行經不暢。

（4）鮮荷葉不克不及跟桐油、茯苓以及白銀同食，它與這多少種藥材是相衝的。所以喝荷葉茶就應當避開食用這三種食材。

（5）喝荷葉茶的同時，盡管差別時飲用綠茶、普洱茶等飲用，免得相互衝突影響茶本身的功能跟養分價值。