最佳答案
1、芝麻，甘平，有補肝腎，潤五髒的感化。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落趕早年白髮，大年夜便燥結者，最宜食之。
2、穀子，能補益腎氣，性溫，味甘，補脾健胃，補腎壯腰，對腎虛腰痛者最宜食用。
3、牛骨髓，有潤肺，補腎益髓的感化，對腎虛，精虧之人合適。
4、狗肉，性溫，味咸，有補中益氣，溫腎助陽之功能，實用於腎陽缺乏，腰膝酸軟或冷痛者。
5、羊骨，性溫味甘，能補腎強筋骨，對腎虛勞損，腰膝有力，怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
壯陽補腎的食物有哪些
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