最佳答案
瘦肚子須要用多做耗費腹部脂肪的活動，仰卧起坐，慢跑跟游泳等活動對耗費腹部的脂肪後果比較好。可能每天做仰卧起坐50個以上，或許慢跑，游泳三非常鐘以上，都有減肥感化，須要注意這些活動須要一次性做完，假如是分次做，減肥後果明顯降落。在活動減肥的同時，注意戒煙酒，少吃清淡食品，把持澱粉類主食每天不超越六兩。
如何瘦肚子
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