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尿酸偏高與壹般生活的飲食搭配息息相關，因此我們的一日三餐挑選的菜式就看起來至關重要，可多吃漂呤有利排尿的蔬菜生果，有利於血尿酸排擠來，如萵筍，帶有多種養分元素跟養分元素，在其中的鉀有很強有利排尿功能，既可能降血壓又能代謝血尿酸。其余也有莧菜、籮卜、葫蘆、蔥、蒜、姜等，及其平常吃的雜糧穀類，如米、麵食產品、木薯澱粉、馬鈴薯等，也有一些補腎壯陽的灰黑色食品如淮山藥，薏苡仁，保護腎臟功能，避免血尿酸沉積。
尿酸偏高吃什麼飯:
1.多採用含有維生素b21及維他命C的食材。能用食材：米、面、饃饃、牛乳、生雞蛋、新鮮生果及各種植物油。
2.蔬菜生果除龍鬚菜、萵筍、花菜、西蘭花、噴鼻萊外，其余均可食。
3.禁止利用植物內臟、魚籽、骨髓、金槍魚、杜蠣、小蝦皮、鯖魚、牡蠣干、肝、腎、腦、海蠣子、蟹、魚、骨頭湯、老母雞湯、扁豆、荷蘭豆、菌類、各種海貨等，各種百般明顯的調味料及晉升神經高興的食材如酒、濃茶水、甜味品等。
4.保持幻想體重，超載或瘦削症就應當緩解休重。但是，緩解休重應由淺入深，不然非常輕易形成酮症或痛風亞急性發病。
尿酸偏高的病人也要多飲水，每日最好是保持8一杯水的量，能推動血尿酸排擠來身材。葡萄酒，內臟器官及海貨最好是不必攝入，其余也要防備痛風病的呈現，平常多錘煉，多開展人體的檢驗，發明異常狀況要積極主動醫治，不必推遲病況。