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月經前心境煩躁屬於正常的心理景象，重要由月經前體內的激素程度變更招致，不只會影響情感，還會呈現乳房脹痛或許沉重感、腰骶部酸痛，身材有怕冷的感到，只有癥狀略微，一般不須要處理。月經時期注意不要吃生冷、寒涼的東西，免得影響氣血的運轉，注意牢固情感，須要時可能吃平靜安神的藥物。注意多休息，保證充分的睡眠跟養分，避免從事激烈的體育活動或許重旅力休息，盡管防備感冒感冒，有助於月經的順利來潮。
月經前心情煩躁怎麼辦
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