在生活中一些不測情況的產生，會招致人們呈現骨折的情況。固然骨折看上去非常可怕，乃至嚴重的時間可能骨頭都會顯露來，現實上根據現代醫學，骨折還長短常輕易處理的，只不過最關鍵的就是術後須要長時光的療養。那麼成績來了，骨折曾經四個月之後，應當怎麼錘煉恢復原有功能呢?
晚期公道的骨折功能錘煉，可促進患肢血液輪回，增加肌肉萎縮，保持肌肉力量，避免樞紐僵直，促進骨折癒合。所以，被牢固的肢體，均要作恰當的肌肉緊縮跟放鬆錘煉。對不牢固的樞紐，應及時鼓勵病人作主動的功能錘煉，當骨折端已達臨床癒合就逐步加強負重錘煉。
臨床上功能錘煉有兩種情勢：主動活動與主動活動。
(一)主動活動
是功能錘煉的重要情勢，根據病人的活動才能，在不影響骨折斷端移位的前提下，儘早停止肌肉緊縮放鬆活動及未牢固樞紐的各向活動，來促進血液輪回，加強體質，減輕創傷對滿身反應，避免樞紐僵直，因此主動活動應自始至終貫穿在全部骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：
1.第一階段：骨折l一2周內斷端雖經整復，但不牢固，偶而伴有輕度側方移位或成角畸形的殘餘，此時骨折並發的軟構造傷害尚需修復，部分苦楚悲傷，肢端腫脹仍存在，因此錘煉重要情勢是經由過程肌肉緊縮放鬆活動及在不影響斷端再移位的情況下，停止高低樞紐屈伸活動，以幫助血液迴流，促進腫脹衰退，避免肌肉萎縮，同時也經由過程肌肉緊縮跟舒張使壓力墊效應力加強，對牢固斷端跟逐步整復殘餘畸形有一定感化。比方尺、撓骨雙骨折，經複位牢固後，即可停止指間樞紐、指掌樞紐的屈伸錘煉，手指內收外展，肘樞紐屈伸跟肩樞紐屈伸、內收外展、扭轉等錘煉。
骨折2-3周後肢體腫脹苦楚悲傷已明顯減輕，軟構造創傷已基本修復，骨痂開端構成，斷端開端連接，除加強停止肌肉緊縮與放鬆活動外，其他樞紐均可逐步加大年夜主動活動度，由單一而到多少個樞紐的協同錘煉，在牽引架上的病人，也可經由過程肌肉緊縮、放鬆跟身材其他部位的活動來動員患肢的活動。
2.第二階段：此時骨折已達蒞臨床癒合標準，外牢固跟牽引撤除後，除了牢固時期所把持的樞紐活動需持續錘煉修復外，某些病人因為初期錘煉比較差，牢固撤除後，還可能存在樞紐粘連、樞紐囊攣縮、肢體水腫等癥狀，那麼必須持續鼓勵病人加強功能錘煉，共同中藥外洗跟按摩來促進樞紐活動跟肌肉力量的敏捷恢復。其余，還可據病情須要恰當共同物理醫治，但應仍以主動錘煉為主。
(二)主動活動
1.按摩：實用於骨折斷端有腫脹的肢體，經由過程略微按摩幫助腫脹衰退。
2.樞紐主動活動：骨折牢固初期，少數病人因害怕苦楚悲傷不敢作主動錘煉，宜在醫務人員幫助下停止幫助性活動，促使病人更好地作主動錘煉。對早日打消腫脹，避免肌肉萎縮粘連，樞紐囊攣縮有一定感化，但操縱時要輕柔，不使骨折再度移位跟減輕部分創傷。
(三)功能錘煉注意事項
1.功能錘煉必須在醫務人員領導下停止。
2.功能錘煉應根據骨折的牢固程度，可從略微活動開端逐步增加活動量跟活動時光，不克不及穩紮穩打，若驀地作激烈活動而使骨斷端再移位，同時也要避免有些病人在醫務人員正確領導下不敢停止錘煉，對如許的病人應作耐煩說服任務。
3.功能錘煉是為了減速骨折癒合與恢復患肢功能，所以對骨折有利的活動應鼓勵病人保持錘煉，對骨折癒合倒黴的活動要嚴加避免，如外展型肱骨外科頸骨折的外展活動，內收型骨折的內收活動，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活動，愚昧型骨折的愚昧活動，前臂骨折的扭轉活動，脛腓主幹骨折的內外扭轉活動，橈骨下端伸直型骨折的背伸撓屈活動等都應避免。