最佳答案
為什麼我們一直倡導飯後，以及在平常生活傍邊應當多漫步，因為漫步不只僅可能幫助我們消化，同時也可能起到很好的減肥功能，所以平常生活傍邊，吃完飯或許偶然光的話，不要老是窩在家裡面，到公園裡或許走到馬路旁邊逛逛渙散步，都可能在有形傍邊，幫助你燃燒身材的脂肪起到減肥的功能。
漫步的後果比較慢並且要均衡飲食。
嚴格按照跟養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習氣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，輕易發胖。
因為經過一夜睡眠，身材有10多個小時一直在耗費能量卻不進食，人體須要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時呈現激烈的空肚感跟飢餓感，鬼不覺|不知不覺鬼不覺吃下過多的食品，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是半夜一定要吃飽。半夜不吃飽，晚上必定餓，「晚吃少」就難以做到了；
臨時漫步一定可能起到很好的減肥後果，但是要保持，所以並不是說減肥減肥這件事，你花大年夜把的時光投入到健身房裡面在生活傍邊，各種百般空暇閑余的時光都可能幫助你減肥，並且跟家人渙散步，還可能幫助你你們促進感情，這絕對長短常好的一種減肥方法。