石榴這種生果有很高的養分價值，並且口味酸甜適中，是大年夜家都比較愛好的一種生果。我們曉得吃石榴會吐出來很多石榴籽的，實在這些被我們丟掉落的石榴籽也是很有養分的，石榴籽有很好的抗氧化感化，食用石榴籽有延緩衰老的感化。可能將石榴籽研成粉末泡水來喝，能加強體液免疫的功能。導讀：我們都曉得，石榴籽含有豐富的養分物質，養分價值比較高，可能起到很好的功能與感化，是可能食用的。那麼石榴籽可能泡水喝嗎?
石榴籽供給大年夜量維生素B1，B2，B3，B5，B6跟B9。葉酸(維生素B9)在防備嬰兒出生缺點方面扮演着重要角色。B族維生素對脂肪推陳出新也很重要。100克石榴籽包含大年夜概19克碳水化合物，因此有供給能量的好處。
石榴籽泡水的功能與感化
1、加強體質
石榴籽中蛋白質含量高於10%，泡水之後氨基酸溶出，食用可能加強體液免疫的功能，並且還含有豐富的維生素C、單寧跟石榴多酚等化合物，抗氧化性極強，可能加強抵抗疾病的才能、加強白細胞的抗病毒才能，因此飲用石榴籽泡水可能加強體質。
2、保護心腦血管
石榴籽中含有豐富的不飽跟脂肪酸，可能降落飽跟脂肪酸的接收量，增加血液中高密度膽固醇，清除血液中的脂肪量降落血液稀薄度的感化，同時單寧、黃酮類化合物跟石榴多酚還能增加血管的彈性，存在保護心腦血管的感化。
3、美容養顏
石榴籽泡水中豐富的維生素C可能幫助清除皮膚中的黑色素，有美白肌膚的感化，並且維生素C、黃酮化合物、單寧跟石榴多酚化合物存在極強的抗氧化性，可能抗擊傷害細胞並招致衰老的自由基，因此存在美容養顏的感化。
4、改良樞紐光滑度
石榴籽中含有大年夜量豐富的不飽跟脂肪酸，不飽跟脂肪酸中的Omega-3系列，可能幫助構成樞紐腔內光滑液，進步體內白細胞的消炎殺菌的才能，因此飲用用石榴籽泡水可能減輕樞紐炎症情況跟增加光滑度。
5、改良大年夜腦功能
石榴籽中的石榴多酚可能直接穿過血腦屏障，抗擊大年夜腦中的自由基，有強化血管的感化，而不飽跟脂肪酸可能促進大年夜腦細胞的發育，因此飲用石榴籽泡水可能改良大年夜腦功能。
6、改良目力降落
糖尿病對人體渺小血管傷害感化較大年夜，因此會招致目力降落，而石榴多酚可能醫治因糖尿病招致的渺小血管傷害，同時不飽跟脂肪酸可能緩解目力疲憊，因此食用石榴籽泡水有改良目力降落的感化。
7、止瀉
石榴籽中含有豐富的鞣酸等因素，存在收斂腸道、止瀉的感化，因此飲用石榴籽泡水存在止瀉的感化。