最佳答案
月經推遲是現在很多女士都存有着的一種狀況，現在很多女士都存有着月經推遲的成績。假如你要想讓本身的月經正常，那麼你最好及時處理本身的成績，破即開展須要的保養。文中將詳解月經推遲15天應當該怎麼辦。
1、中醫治療
中醫學關鍵根據三層面開展保養：
肝：調理肝臟是以便使血氣通行，女士氣輪舒服，血液通行，月經就不輕易停留在身材。
腎：經水來自腎，因此要想壓根處理這一成績，務須要先把腎醫護好，只能讓腎魅力起來，才可能使經期通行。
脾：腸胃關鍵的感化是補血補氣，健脾養胃是可能補上人體外流的血液。
2、公道飲食
(1)多吃蛋白跟高纖維食品
在午飯跟晚餐可能多多的增加肉類食品、豆類食品、蛋類食品這些，這種高蛋白食品食品可能補充心理期人體外流的養分元素。其余，還要多攝取蔬菜生果、全麥麵包食品、新鮮生果這些，豐富多彩的化學纖維可能晉升鎂的因素，進而公道調劑混亂的心理周期。
(2)少吃甜食與咖啡鹼飲品
比方糖塊、巧克力豆、誕辰蛋糕這類糖份過高的食材，會招致身材血糖值降低，影響心理期安穩，招致身材不舒暢。而濃茶水、現磨咖啡這類飲品會使女士非常輕易七上八下，無法安靜迎來經期降臨，倡議愛好奶茶的女性友人何不改為大年夜麥茶，現實後果更強。
(3)月經較多倡議多吃高纖質
假如你不只經期常常耽誤，並且出血量很多，那麼倡議你多吃葡萄乾、紅棗、西蘭花等。這類食材可能公道幫你補氣補血，獲得敏捷修復。