最佳答案
魚油共同上卵磷脂存在剖析油脂跟降落膽固醇的感化。服用魚油的同時須要共同服用卵磷脂，如許後果才是最好的。魚油有調理血液稀薄的感化，可能防備血栓的構成，那麼怎麼服用魚油跟卵磷脂呢？
一、魚油的感化
抽象的說，假如魚油是體內血管的「清道夫」，他每天所做的任務就是把血管多餘的膽固醇及其他渣滓掃到一起。這時，「清道夫」須要渣滓運輸車將「渣滓」運出體外，這部「運輸車」就是卵磷脂。
二、卵磷脂的感化
科學家研究還發明：服用卵磷脂可能激活體內細胞功能，從而使魚油重要功能因素後果倍增，因此服用魚油的同時最好共同卵磷脂一起服用。
三、魚油卵磷脂的正確用法：
1科學服用方法：淩晨吃魚油1--2粒，晚上卵磷脂1--2粒；每日3次，每次1~2粒，飯後服用。
2.倡議食用方法：魚油最好共同卵磷脂一起服用，一般按1：2或許1：3比例後果最好。老年人1：3的比例比較好.飯後服用。
3.保健食用方法：可大年夜批服用，如：每天服一次，每次一粒。
魚油的功能
1.魚油除了可能促進植物的生長發育，還可能很好地節儉蛋白質。魚含有豐富的熱能，其脂肪含熱量極高，可能很好地為植物所接收。有現實標明，在鰻魚的飲食中參加魚油之後，使得飼料的利用率掉掉落了很好地進步，從而也起到了降落豢養的本錢。
2.魚油中的磷脂對植物的腦、神經構造、心等的安康開展起着非常重要的感化。不只有利於脂的消化接收等，還是生物膜的重要構成構造。
3.魚油不只為植物供給生長所需的不飽跟酸，還可能促進維生素的接收利用。魚油可能作為脂溶性維生素A、D跟類胡蘿蔔素等的載體促進維生素為植物所接收。假如臨時食用魚油，可能有效地防備生長停止、皮下水腫出血等疾病。不只如此，還可能有效地降落前線腺素、晉升體內抗體產生水同等。