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中國的中醫有很多食療的辦法，而食療對醫治疾病確切也有着很大年夜的感化，助痰生濕的食品可能幫助人們增加咳嗦與痰的產生，有的乃至可能治癒一些藥物所不克不及治癒的疾病，那麼助痰生濕的食品有哪些呢?
哪些食品輕易助痰生濕:
助痰生濕的食品：紅棗、花生、牛奶、芒果、巧克力、酒、螃蟹、蝦、榴槤、韭菜以及肥肉、甜食、油煎炸食品等。
本證以咳嗽痰多質粘色白易咯為辨證要點。性格虧虛，輸布變態，水濕凝集為痰，上漬於肺;或寒濕外襲肺臟使宣降變態，肺不布津，水液停聚而為痰濕，阻於肺間，肺氣上逆，故咳嗽多痰，痰液粘膩色白易於咯出。舌淡苔白膩，脈滑，是為痰濕內阻之徵。
痰濕體質者應注意健脾化濕，可用些山楂跟陳皮煮水喝或用薏米煮粥調理。吃得越多，胃腸的包袱越重，遭到的侵害越重，痰生成得越多，所以臨床上，罕見到胖胖的孩子更輕易咳嗽。吃得太多或常常吃高養分、高蛋白的清淡食品，也輕易產生咳嗽。因為這類食品大年夜多是輕易「上火」的食品，同時也是生濕生痰的食品，孩子們愛吃的甜食或冷飲，也是生濕助痰的食品。
糖也是不克不及多吃的，糖是無時無刻不含在各種食品表面的，吃的東西一增多，胃腸的包袱就會減輕，影響了胃的消化，胃腸不克不及把這些飲食轉化成養分，就會轉化成痰濁。那麼甜食吃多了就更是如此。換言之，甜食吃得越多，胃腸的包袱越重，遭到的侵害越重，痰生成得越多。