社會在進步，生活節拍也在逐步加快。生活彷彿一盤磁帶，不停的播放着，並且不停息鍵。在這個高壓的社會下，任務的繁忙，家庭的壓力，奇跡的不順利，熬夜天然是弗成避免的。作為家庭支柱的男子們，更是被熬夜熬煎的逝世去活來，疲憊不堪。很多家庭主婦為繁忙熬夜的老公疼愛，她們想盡了辦法為老公排除疲憊。那麼成績來了，很多人會問，「老公熬夜吃什麼好?」下面讓我們來為你答疑解惑。
1、多補維他命B：咖啡因固然提神，絕對地會耗費體內與神經、肌肉和諧有關的維他命B群，因此，必須熬夜時，要多補充些維他命B群。晚餐時，多吃富含維他命B群的食品，包含葉酸、煙鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不只參加推陳出新，供給能量，保護神經構造細胞，對安定神經、緩解掉眠、焦急也有助益。
2、少吃甜食：熬夜時，有人認為吃甜食可能補充熱量，實在甜食是熬夜大年夜忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開端讓人高興，卻會耗費維他命B群，招致反後果，也輕易惹起瘦削成績。
3、夏枯草煲瘦肉：存在清肝火、降血壓的功能。合適於熬夜後血壓降低、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
4、生地/鴨蛋：存在滋陰清熱、生津止渴等功能。合適於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
5、熬夜，身材里的維生素的耗費就會絕對較快，因此熬夜的人更輕易衰老。因此常常熬夜的男子要多補充維生素，特別是維生素C存在抗氧化，美白皮膚，增加色斑的構成的感化。因此熬夜的男子恰當吃點檸檬對身材有好處。
6、蘋果有百果之王的美稱，特別是對常常熬夜的男性友人們多吃些蘋果對防備瘦削，促進排便也都是會有很大年夜的幫助的，其余蘋果中豐富的果膠另有促進分泌避免動脈硬化的感化，特別是對久座的IT男，熬夜加班其後一個蘋果更可補充旅力，同時還能有效的防備瘦削。
對老公熬夜吃什麼好有不感到豁然豁達呢?身材好源於吃的好，會吃的人擁有愈加美好，無壓力的人生。不要等到成績積存到最後才曉得處理，看到老公熬夜，為他做一份厚味安康的吃食吧。抓住老公的胃，做一個合格的好老婆。熬夜弗成怕，會吃才是蠻橫。