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很多的女性友人不太懂得本人具體的排卵期是什麼時間?對這方面的只是懂得的不適很透辟，實在打算排卵期是很簡單的，在月經結束之後的十天閣下就是我們正常的排卵期了，卵子跟精子是一樣重要的，兩者結合在一起就會構成一個新的生命，所以想考慮要寶寶的話，可能打算一下本人的排卵期。
女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開端之間的間隔時光比較牢固，一般在14天閣下。推算方法是從下次月經來潮的第1天年起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天跟後4天加在一起稱為排卵期。比方，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天跟後4天，也就是從12月11～20日為排卵期。
另有在月經周期里除了月經期跟排卵期,其餘的時光均為保險期，那麼在月經周期里就有了排卵前保險期跟排卵後保險期。實在這也是保險期避孕法的現實根據。不過用這種方法推算排卵期，起首要曉得月經周期的長短，才幹推算出下次月經來潮的正確時光，進而才幹推算出排卵期，所以這種方法只能實用於月經周期一向正常的女性。對月經周期不規矩的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日跟排卵期。
家喻戶曉在女性排卵期是最輕易懷孕的，我們想要寶寶的友人們可能試着打算本人的具體排卵期在什麼時間，如許可能公道地安排一下要寶寶的時光，月經是女性的身材安康的晴雨表，我們偶然間月經會推遲，所以響應的排卵期是須要今後推算一下的。