最佳答案
便秘如許的變亂是很多人有過的親身經歷，天然也包含妊婦，妊婦懷孕期便秘是廣泛的一種狀況，便秘是全部妊婦必須親身經歷的一件苦楚的事兒，它是跟妊婦的飲食搭配跟生活方法周到聯繫的。那麼怎樣才幹夠減輕並醫治妊婦的便秘呢?
妊婦便秘按摩哪兒：足三里穴
選穴部位：小腿肚兩側，腿膝蓋骨正下方凹痕向下約4指寬處。
按摩伎倆：
孕媽媽坐着床邊，兩膝蓋骨固然挺直，用大年夜拇指指肚按在同偏向的足三里穴上，其他四指緊附在小腿肚前面，大年夜拇指適度用勁揉按30～50次。
腎俞穴
選穴部位：坐落於腰部，第2腰椎棘突下旁開1.5寸，跟肚臍平齊部位剛好是第二椎間盤。
按摩伎倆：
孕媽媽呈座姿，雙手插腰，大年夜拇指往前按於同偏向肋端，中拇指按於腎俞穴，適度用勁按揉30～50次。
天樞穴
選穴部位：肚臍眼兩邊約3橫指寬處。
按摩伎倆：
指肚輕按天樞穴30秒，再順時針按揉2分鐘，反偏向方位按揉2分鐘，以部分感到酸疼並向全部腹部放散為好。
中脘穴
選穴部位：坐落於身材上腹，肩胛骨下方跟肚臍眼電極連接線圓心(當臍中等偏上4寸)。即：從胸口窩到肚臍四寸的地區(也就是說胸口窩到肚臍中心)。
按摩伎倆：
指肚輕按中脘穴30秒，再順時針偏向按揉約2分鐘，以部分有酸脹感為宜。