最佳答案
一禮拜一次
對於燒烤食用頻率,具體來說,倡議每周食用燒烤的次數不超越兩次,並在食用時盡管抉擇瘦肉、魚類等低熱量、低脂肪的肉類,同時搭配蔬菜、生果、全穀物等安康食品,以保證飲食的多樣性跟均衡性。其余,注意把持燒烤的時光跟溫度,以增加烤肉煙霧中有害物質的產生。
一禮拜一次
對於燒烤食用頻率,具體來說,倡議每周食用燒烤的次數不超越兩次,並在食用時盡管抉擇瘦肉、魚類等低熱量、低脂肪的肉類,同時搭配蔬菜、生果、全穀物等安康食品,以保證飲食的多樣性跟均衡性。其余,注意把持燒烤的時光跟溫度,以增加烤肉煙霧中有害物質的產生。