泡麵怎麼煮有營養

提問者:用戶ZBAA 發布時間: 2024-11-11 12:01:18 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

【養分即食麵的做法】

一、泡麵

原料: 即食麵一袋(口味自選),雞蛋兩個,剛燒開的滾水

做法:

1、把面平放在盆內,然後把料包都灑在面塊上,把一個雞蛋直接敲在面塊上,立刻用筷子把雞蛋攪開,讓蛋清蛋黃主動往下賤,立刻倒熱水,把雞蛋燙熟,如許雞蛋就凝結成塊並且包在麵條上了;

2、悶蓋兩分鐘,然後把另一個雞蛋直接打在湯里,立刻用筷子不停的攪,直到不再有液體狀雞蛋即可食用。

注意事項:

1、水一定如果剛燒開的滾水,最好是正在沸騰着的開水。如許可能把第一個雞蛋疾速燙成型,並且泡麵時光快,兩分鐘即可,此時水仍然很熱,可能很輕易的就把第二個雞蛋凝結掉落。假如水不是很熱,第二個雞蛋則會有部分蛋清無法凝結成固體。並且,第二個雞蛋能接收大年夜部分熱量,使熱湯疾速冷卻上去,便於立刻食用。

2、第一個雞蛋一定要把持好時光,在蛋液剛浸透過麵餅還沒接觸盆底時即倒熱水,過早,則雞蛋無法包裹麵條,過晚,雞蛋被燙熟後直接沾在盆底了。(我一般都是用不鏽鋼飯盆泡麵,輕易呈現這種成績,假如你用大年夜的瓷碗,則不會呈現這種景象了。)

3、第二個雞蛋一打出來,破刻攪開,利用熱水疾速使蛋液變性凝成渺小固體狀,懸浮於湯里。

長處:

兩個雞蛋的養分,呵呵,養分應當夠了吧,第一個雞蛋被開水直接燙成大年夜塊,保存了雞蛋清爽爽口的厚味,第二個雞蛋則均勻的分散在湯內,使清湯變成了雞蛋湯。其余,因為泡麵時光短,麵條非常勁道有嚼頭。假如再加點醋,咬個蒜瓣,呵呵,厚味就是如此簡單了。

二、煮麵

原料: 即食麵N包(根據你的飯量來定,呵呵),雞蛋兩個,青菜一個(明白菜或圓白菜),火腿腸一根(雙匯王中王系列),挂面若干

做法:

1、架鍋燒水,水未開時即把切碎的青菜、火腿腸跟即食麵料包都放進鍋里煮,如許可能讓料包的味道跟火腿的噴鼻味以及白菜的清爽煮進湯里,還可能將菜煮的爛一點。

2、當菜煮熟時,愛好荷包蛋的可能先荷包多少個雞蛋下去,此時下荷包蛋,雞蛋接收部分湯內的鹽分,使的雞蛋更厚味可口,同時也可能降落湯的閑度,然後下挂面跟即食麵。

3、當麵條煮熟後,趁水開的歡時,直接將雞蛋磕入鍋內,敏捷用筷子攪拌,使雞蛋疾速凝結成渺小的塊狀,使清湯變成稠湯,滅火,請享用美食吧。

注意事項:

1、青菜一定要切成苗條條,因為是煮麵條嘛,外形固然越瀕臨越好嘍,寬《0.5cm,長《5cm,總之越小越好;火腿切薄片,厚度《0.3cm,如許在煮的過程中可能使其味道疾速的融入湯內。

2、麵條煮好後時放的雞蛋,一定是直接打入鍋里,然後用筷子疾速的攪勻,千萬弗成先把雞蛋調勻成蛋液再往鍋里倒,那樣就成了傳統的雞蛋湯了。

長處:

1、白菜、挂面跟雞蛋都是口感清淡的東西,即食麵則屬味重的食品,兩相中跟即可掉掉落口味適中的青菜雞蛋面。

2、青菜付與此服法安康,雞蛋付與其養分,即食麵付與其厚味,火腿付與其特其余火腿噴鼻,呵呵,博採眾家之長啊!

道理如下:即食麵口味較重,增加人工試劑較多,吃多了會反胃,噁心;並且完善養分。怎樣補充即食麵的這兩個致命缺點呢,只能依附外來物質。養分,交由雞蛋處理;不安康,那就只能交由青菜了平復了。其余,即食麵的調味包是絕對的好調味品,但是口感比較重,用他們來煮青菜、挂面這類味淡的食品,可能相互中跟,如許就可能符合更多人的口味。這兩種服法承襲了即食麵的便利特點,做法輕便,原料易得,實為淺易厚味之典範,哈哈哈。

方法重點:關鍵就是第二個雞蛋的打法,一定要全部雞蛋打進湯了,然後用筷子疾速攪開,如許構成的雞蛋湯別有一番風味,並且它是均勻的懸浮在湯內,差別於傳統雞蛋湯的湯是湯,蛋是蛋。其余,即食麵我本人偏向於白象大年夜骨面的濃湯豬骨面,用以上方法吃此口味的麵條真的是絕配的;火腿則最好是雙匯王中王系列的,這系列火腿,味濃,並且越煮越勁道,口感實足。其余,吃面的訣竅是,一定要有醋跟生蒜瓣。固然了,口味還是根據團體愛好本人控制吧。只有你居心,大年夜家都是美食家!

【蝦仁雞蛋即食麵】

做法:先把蝦勃殼,參加兩個雞蛋打勻;把即食麵煮熟撈起,跟蝦仁、蛋液加適量的鹽一起攪拌。熱鍋,下油,煎熟即可,非常簡單。不過煎的時間不要常常翻轉,控制好火候跟油量,只有翻煎一次就可能了,不然面輕易散開。

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