最佳答案
1、蓮藕性寒，是一種養分紅分很高的低脂肪食品。蓮藕的功能很多，蓮藕中含有單寧酸，可能起到止血散瘀的感化，能緊縮血管，用來止血。蓮藕也能補益氣血，它含有鐵、鈣等微量元素，有補益氣血，增能人體免疫力的感化。蓮藕也能清熱涼血，對一些熱病存在好處。它還能通便健脾，蓮藕中含有黏液蛋白跟炊事纖維，可能促進排便，也能開胃健脾，對食欲不振的人來說，也能促進食慾、促消化，降血壓、血脂。
2、蓮藕存在較多功能，壹般生活中可適量吃一些，它的服法很多，可能炒菜烹制，也能用來燉肉，也可能做湯，還可能打成藕粉。藕盡管不要生吃，它的生長情況比較惡劣，可能會帶有一些細菌，生吃的話，可能會對身材形成影響。
3、蓮藕性寒，存在通便潤腸的感化，對腹瀉的人來說不合適多食用，假如腹瀉的人吃後，可能會減輕腹瀉的情況，所以最好是不吃。蓮藕也不合適虛寒體質的人食用，假如本身腸胃虛寒，多吃蓮藕的話，可能會形成身材不適，招致病情難以恢復。