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牛奶燕麥重如果將燕麥片跟牛奶混淆在一起，參加一些大年夜米製成的粥。它的養分價值絕對較高。其中的蛋白質、鈣離子、纖維素跟碳水化合物絕對豐富。它不只能滋潤神經，改良掉眠多夢，還能為推陳出新供給須要的能量，促進體內廢料的排擠，加強機體免疫力。但是，吃得太多很輕易惹起過敏，所以患有過敏性疾病的人應當警惕。
牛奶燕麥粥的功效是什麼
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