最佳答案
小孩子平常因為常常吃零食，夏天過多的喝冷飲，就會招致腸胃發涼，涼胃消化不好，會惹起脾胃虛寒，腸胃不適，還會輕易呈現腹瀉腹脹的癥狀，作為家長在平常，一定要注意在晚期儘快的給孩子保養腸胃，避免會在發育過程中留下後遺症，可能多用些滋補的蔬菜調理。
方法/步調
中醫認為，「脾胃衰弱，百病生。」可見，假如消化接收不好，便會反覆感冒、生長發育遲緩等。
因為飲食不當，會減輕腸胃的包袱，進而使腸胃衰弱。古話說：「要使小兒安，三分飢與寒。」所以媽媽們要注意不要讓小孩吃太飽哦。
平常，我們該怎樣給小孩調補呢？
山藥炒青菜跟山藥粥
一、山藥炒青菜
做法：
1、山藥去皮，洗乾淨，切成薄片。
2、小白菜洗乾淨，胡蘿蔔洗凈，切片。（胡蘿蔔最好不要去皮，因為皮有豐富的養分。）
3、跟平常炒菜那樣的步調去炒這三種食材……
ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢，明火燎一下再去皮。
二、山藥粥
做法：
1、山藥去皮，洗乾淨，切片。
2、大年夜米洗凈，加適量水，加山藥。大年夜火燒開，轉小火熬煮成爛粥。
3、加適量的食鹽，即可食用。
小米大年夜棗粥
做法：
1、適量小米（假如不小米，大年夜米也可能），大年夜棗3—5顆，參加凈水。
2、放在砂鍋里煮，先是大年夜火燒開，改為小火熬煮，直到粥爛。即可吃。
注意：小米，小米越新鮮，養分越豐富。大年夜棗要把裡面的核兒去掉落才不輕易上火，並且只有把大年夜棗掰開，裡面才會融入粥里。