產婦出產後身材會非常衰弱，所以產婦的飲食要更講究一些。有些食品是弗成能食用的，比方過咸或清淡的食品對產婦跟嬰兒都是會有不好的影響的。涼性的生果跟熱性的生果也是不宜食用的，中性的生果也不克不及食用冰鎮過的。產婦最好食用一些可能補充身材養分，輕易消化的食品。
產婦不克不及吃哪些食品
1、產婦不克不及吃巧克力
產婦最好不要吃巧克力。產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身材發胖，而必須的養分素卻缺乏，這固然會影響產婦的身材安康。
2、產婦不克不及吃過鹹食品
產婦忌食過鹹食品。因鹹食中含鹽較多，可惹起產婦體內水鈉瀦留，易形成浮腫，並易誘發高血壓。但也弗成忌鹽，因產後尿多、汗多，排擠鹽分也增多，須要補充一定量的鹽。
3、產婦不克不及吃油炸食品
產婦一定不要吃油炸食品。因為澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，並且溫度越高，產生的丙烯醯胺越多，而丙烯醯胺對人體大年夜腦的影響長短常宏大年夜的。攝入過多，會形成記憶力降落、反應遲緩等癥狀。嬰兒大年夜腦處於發育期，攝入這種物質影響更為不好。
產婦不克不及吃哪些生果
產婦不克不及吃的生果：涼性生果
生果有涼性跟溫性以及熱性之分，夏天裡的生果大年夜部分是涼性生果，如：噴鼻瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇怪果、芒果、柚子等。涼性生果吃多了輕易招致消化不良，假如哺乳媽媽適量食用西瓜等涼性生果，也輕易招致寶寶腹瀉。
產婦不克不及吃的生果：熱性生果
夏天適量食用熱性生果輕易上火，哺乳期的媽媽不克不及多吃熱性生果。比方山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
產婦吃什麼食品好
桂圓
桂圓又稱龍眼，是古今產後滋補藥中的佳品。可針對產後氣血缺乏招致的體弱、乏力、胃納差、掉眠等停止補益，促進產後恢復。如桂圓大年夜棗粥等。
鯉魚
鯉魚可促進子宮緊縮，幫助去余血。鯉魚另有利尿消腫，催乳的感化，可用於產婦產後浮腫。
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質跟鈣、磷及維生素D等，是補充體內鈣質的好食品，且輕易被人體接收利用，對產婦安康的恢復及乳汁分泌很有好處。
山楂
山楂可促進子宮緊縮，會減速子宮的恢復。而子宮緊縮也會使子宮的血管緊縮，起到止血的感化，對產後出血跟產後惡露不盡的恢復有重要意思。