夏天氣象悶熱，很多人都會抉擇躲在空調房中度日。但是因為人們利用空調時不控制好度，或是利用空調時不注意通風、衛生等成績，很輕易就患上空調病。空調病常常伴有頭暈頭疼等癥狀。那麼夏天怎樣防治空調病呢？
一:出汗時別對著空調吹1:不要在大年夜汗淋漓時破即進入溫度很低的空調房，有汗時假如要進入空調房最好先換掉落濕衣，擦乾汗水。千萬不要企圖一時暢快而站在空調風口下，尤其要避免空調直接吹向頸部。
二:空調溫度應盡管選定在27℃~30℃1:倡議人們剛從室外回到室內時，空調溫度應先開至30℃，然後再慢慢微調至27℃閣下，如許的溫度範疇才是比較安康公道的。
三:開窗通風1:每開2小時的空調，要開窗通風10分鐘閣下，保證房間有新鮮氛圍流暢在利用空調的房間里不要待時光過長，三四個小時還可能，假如一待就是七八個小時乃至10小時以上，就可能對身材倒黴。
四:空調必須勤清洗消毒1:要及時清洗空調上的過濾器，以避免病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來迫害。其余，利用空調的房間最好按期停止熏蒸，比方把白醋加熱後促使其揮發，可起到傳染氛圍的感化。
五:分段進出室內外1:帶著一身熱氣進入空調房，因為熱脹冷縮，極易招致頭疼、心臟病乃至中風。倡議在室內先待3～5分鐘，然後走到室外到陰涼處待多少分鐘，扭扭腰、伸展一下身材後再進入室內，反覆2～3次，等身材較能順應室內高溫，就可留在空調房內了。
六:食療方1:荷藿薏仁粥荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿噴鼻30克(干品，鮮藿噴鼻則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸後，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。遲早各吃1次。荷葉既芳噴鼻化濕，又清熱解暑，是夏季的解暑佳品。配藿噴鼻能加強芳噴鼻化濕的功能，其性味辛溫，又能分散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。現代研究，薏苡仁另有加強免疫功能，進步順應才能的感化。所以本方對從高溫情況進入空調房間，因順應力差而呈現類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治後果。七:空調給人們帶來了舒爽同時也帶來了一種「疾病」。長時光在空調房裡任務進修，須要警惕了，夏季謹防空調病，這也是安康度夏的重要方面。