最佳答案
1、乾貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,它可能補腎滋陰,所以腎陰虛的女性合適常吃。
2、鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可能補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有利。
3、栗子性溫,味甘,除有補脾健胃感化外,更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。
4、枸杞子性平,味甘,存在補腎養肝、益奪目目、壯筋骨、除腰痛的感化,久服還能益壽延年,尤其是對中年女性腎虛之人,食之最宜。
5、何首烏有補肝腎、益精血的感化,歷代醫家均用之於腎虛之人。但凡腎虛之人頭髮早白,或腰膝脆弱、筋骨酸痛,或女子帶下者,食之皆宜。