大年夜家曉得我們的身材有十二大年夜器官，每個器官都非常重要，所以我們要好好保護它們!!有些不該吃的，堅定不吃。
【胃部】的剋星食品
泛酸、脹氣、打嗝……假如這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開端在抱怨了。胃是人體最大年夜的消化器官，想要活得安康，就要闊別這些傷胃的「傷害分子」。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能安慰胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或許用番茄做成的番茄醬)會招致泛酸、燒心等癥狀。
2、清淡食品
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加產生泛酸跟腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食品很難消化，人體就會主動分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖跟棉子糖，被腸道細菌發酵後會剖析產生一些氣體，進而惹起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。正常人群適量食用並有壞處，而胃炎患者最好不要食用豆製品，免得安慰胃酸分泌跟惹起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性炊事纖維特別多。這種纖維只有在大年夜腸里才幹被剖析，併產生大年夜量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類，招致胃酸分泌過多。
5、咖啡跟薄荷
咖啡會安慰胃，使其分泌過多的胃酸，招致消化不良跟泛酸。
薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的多少率。所以，任何含薄荷的東西都要警惕，比方薄荷茶、薄荷糖跟薄荷口噴鼻糖。
7、冷飲
胃腸道黏膜血管對酷寒安慰很敏感，適量吃冷飲極易惹起胃腸功能混亂，產生胃腸痙攣，呈現胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。其次，冷飲會招致消化道分泌增加而激發消化不良。
【乳房】的剋星食品
飽滿矗立的乳房是每個女性都朝思暮想的，而現實中，乳房疾病卻成為女性安康的重要殺手。壹般生活中，哪些食品是乳房殺手?
1、高油高糖食品
油炸食品、乳酪、甜食等食品因為脂肪、糖分等含量過高，會形成人體接收熱量過高，從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會減速體內雌激素的生成，干擾內分泌的牢固。
乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關，當內分泌功能遭到干擾，乳房增生、苦楚悲傷等成績便會很輕易呈現，乃至於有招致癌症的可能。
2、肉類
肉類固然是生活中弗成缺乏的養分食品，但是假如吃太多，同樣對乳房倒黴。
肉類食品吃太多，不只攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會安慰人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大年夜少數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相幹的。
3、高鹽食品
鹽跟其他含鈉元素量高的食品，會讓女性體內保持更多的體液，易使乳房脹大年夜，增加乳房不適。
4、咖啡
任務緩和、生活壓力大年夜，不煩忙女性愛喝咖啡來提神。不過，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的產生有關。
其次，適量攝入咖啡、可樂等安慰性飲料，輕易增加乳房構造的體液，減輕乳房的腫脹感，使乳房感到不舒服。
【肝臟】的剋星食品
肝臟是身材最大年夜的解毒器官，肝臟功能不好，不只直接影響身材安康，還會惹來皮膚粗糙、臉色發黃、長皺紋等毀容成果!
1、高脂肪食品
大年夜量食用高脂肪食品，不但會減輕肝臟包袱，並且還會招致血脂(膽固醇跟甘油三酯)降低，從而誘發脂肪肝，所以大年夜家應盡管少食高脂肪食品，如肥肉、植物內臟(肝、腦、腸等)、葵花籽等。
同樣不該食用的另有高糖食品，因為糖分攝取過多易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝等。
2、酒
酒精的旁邊代謝產品乙醛可直接傷害肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化乃至肝癌等。
3、辛辣、安慰食品
辛辣、安慰食品可安慰胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而減輕肝臟包袱，特別肝炎患者食用後會減輕肝臟包袱，誘發消化道出血。
4、加工食品
因為加工食品中含有防腐劑跟食品增加劑，大年夜量食用後會減輕肝臟解毒、代謝才能，從而減輕肝臟包袱、誘發肝傷害。所以，身邊罕見的加工食品，如速食麵、罐優等，都要盡管避免。
5、煙熏、烘烤食品
研究發明煙熏、烘烤後的食品，含有存在致癌感化的物質——苯並芘，這種有毒物質進入體內後，須要肝臟的超負荷運轉停止解毒。所以，大年夜家應少食煙薰、烘烤食品。
【腎臟】的剋星食品
腎是女人的安康跟美麗之源，腎虛會招致面貌早衰、忘記掉眠、腰膝酸軟等癥狀，而下面這些食品，最傷女人腎。
1、鹹食品
現在大年夜家的飲食越來越重口味，每餐都少不了鹹菜，如咸蘿蔔、剁辣椒。這些鹹菜製作過程中都放了很多鹽，臨時吃會招致血壓降低，腎臟血液不克不及保持正常流量，從而誘發腎病。
2、藥物
生活程度進步了，人們的體質卻降落了。抱病了第一反應就是告急大年夜夫跟藥物。但是，在服藥過程中也會侵害腎臟。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物利用超越一準時光，腎侵害的產生率會明顯上升，嚴重者會招致急性腎功能衰竭。
3、飲料
軟飲料跟活動飲料的適度攝取會直接傷害腎。
人體內的酸鹼度為7.2
，這些飲料廣泛為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調理人體內酸鹼度的重要器官，臨時適度攝取軟飲料及活動飲料，會給腎臟帶來包袱，增加腎臟傷害的概率。
4、濃茶
腎臟是氟的重要分泌器官，當機體攝入適量氟超越腎的分泌才能時，招致氟在體內積蓄，腎臟含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會侵害腎臟。
【眼睛】的剋星食品
眼睛是我們的「心靈之窗」，一雙晶瑩有神的眼睛會讓你的臉龐登時減色。不過，下面這些食品卻會讓你的眼睛乾澀無神。
1、甜品
在侵害眼睛的食品中，甜品是其中殺傷力最大年夜的食品之一。適量吃甜品會滋長遠視眼的開展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時須要大年夜量的維生素B1，假如適量吃糖的話維生素b1就會大年夜量缺乏。
為了保護眼睛，平常應少吃甜品，而已經患有遠視的人則更應當禁止吃甜品。
2、辣味食品
適量地吃一些辣味食品，眼睛的四周會感到到又熾熱感，並且眼球血管也會因為充血而招致視物不清。
假如臨時辛辣的安慰，乃至會提前產生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症跟目力減退等老年性的疾病。
3、大年夜蒜
大年夜蒜不只是絕好的調味品，也是防病妙手。但官方卻有「大年夜蒜百益而獨害目」之說。
血能養肝，眼睛的視物功能重要來源於肝臟，而大年夜蒜辛辣、傷血，會侵害肝臟功能招致目力降落。患有眼部疾病的人醫治時期更要少吃蒜。