最佳答案
平常生活傍邊注重本人的壹般飲食抉擇，對身材安康以及一些養分的補充，都可能達到很好的後果，並且科學地抉擇這些食品，還可能更好的幫助本人調理身材，處理身材存在的一些疾病成績，比方養腎護肝，大年夜家也可能注重下面所推薦的這多少種食品抉擇。
山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。」《日華諸家本草》記錄：「山藥助五臟，主泄精忘記。」《本草求真》亦云：「山藥，本為食品，且其性澀，能治遺精不由。」若能共同其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
春季補腎養肝吃什麼補腎養肝的食品有哪些春季養肝的食品
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的感化，對因肝腎精血缺乏惹起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健感化。
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胡桃仁
能補腎固精，為滋補強健食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：「胡桃能入腎固精」。清?黃宮綉亦云：「胡桃澀精固腎。」《普濟方》中記錄：胡桃治「水弱火強，精自溢出。」這又闡明對心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御葯院方》中介紹：「胡桃一味，勿去黃皮，空肚食之，最能固精。」
下面所介紹的這多少種食品，對幫助你養肝護肝就可能達到幻想的後果了，並且這些食品實在我們在生活傍邊都是很輕易吃掉掉落的，所以養肝護肝的方法，固然是比較輕鬆簡單的方法盼望，每團體在懂得了這些方法之後，都可能利用它們更好地幫助本人護腎。